Non, je ne vais pas parler de la posture Pilates nommée Jack Knife (couteau suisse) !! Je vais plutôt aborder celle que je considère comme un vrai couteau suisse. Un…
Retrouvez une interview de Marie Fratti à propos des bienfaits de la méthode Pilates https://www.prontopro.fr/blog/le-pilates-a-la-rescousse-de-la-condition-physique/
Petit point pour connaître et reconnaître tous les bienfaits de la méthode Pilates. Un créateur, une méthode Son créateur, Joseph Pilates, invente des séries d’exercices pour rectifier les mauvaises postures…
De plus en plus d'hommes se mettent au Pilates, pour travailler le renforcement musculaire plus en douceur mais surtout pour s'étirer après des séances de sports d'endurance : running, vélo,…
Le rouleau est un des petits matériels que l’on utilise souvent en Pilates. Ce rouleau de mousse rigide permet de créer de nombreuses variantes des postures Pilates et de travailler…