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Pilates sur Reformer en cours individuel

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de Pilates & conscience corporelle à Nice

Des cours pour tous

Pour un corps souple et tonique, en douceur

L'esprit de Pilates & conscience corporelle

Venez vous ressourcer physiquement et mentalement en prenant votre cours de Pilates & conscience corporelle à Nice.

Le suivi attentif du professeur vous permettra de travailler vos muscles profonds et vos étirements, en harmonie et en sécurité.

Vous retrouverez un bon alignement postural. Vos tensions et douleurs, notamment dorsales, s'amenuiseront. Vous ressentirez une sensation de bien-être après chaque séance.

Les cours collectifs en petits groupes de Pilates ou de Garuda Barre d'une durée d'une heure sont "tous niveaux". Les différentes options des postures offrent la possibilité, à chaque élève, d'avancer à son rythme et selon son niveau de départ. De plus, pratiquer en effectif réduit permet à l'enseignant de vous proposer un travail personnalisé.

Les cours particuliers de Pilates sur machine Reformer, d'une durée de 55 minutes, sont des séances sur-mesure selon les objectifs et les besoins spécifiques de chaque élève.

NICE CENTRE VILLE

CABINET SCHOCH, 37 RUE ROSSINI au RDC

Tout le matériel est fourni et désinfecté après usage - Prévoyez une tenue confortable.

"Pour votre sécurité, j'enseigne masquée". Marie

Votre professeur de Pilates

"Mon objectif : développer chez mes élèves une véritable conscience corporelle"

« La danse est mon premier univers, tout comme la barre à terre, l’entraînement au sol des danseurs.
Toujours à la recherche de sensations et de connaissances corporelles, je me suis formée au Pilates Mat & Machines méthode Mickaël King (contemporain), plus basé sur la biomécanique que sur des performances parfois traumatisantes.

J’aime trouver de nouvelles voies pour mon corps et celui de mes élèves ; c’est pourquoi je me suis tournée vers le Garuda Barre, une pratique « debout » fluide et organique, holistique et régénérante très complémentaire du Pilates.

A travers les méthodes Pilates ou Garuda Barre, mon objectif reste toujours le même dans mes cours : développer une véritable conscience corporelle chez mes élèves afin qu'ils ressentent, pendant et après l'activité, les plus grands bienfaits physiques.

Une certification Sport Santé me permet également d'aborder le corps différemment.»
« La danse est mon premier univers, tout comme la barre à terre, l’entraînement au sol des danseurs.
Toujours à la recherche de sensations et de connaissances corporelles, je me suis formée au Pilates Mat & Machines méthode Mickaël King (contemporain), plus basé sur la biomécanique que sur des performances parfois traumatisantes.
J’aime trouver de nouvelles voies pour mon corps et celui de mes élèves ; c’est pourquoi je me suis tournée vers le Garuda Barre, une pratique « debout » fluide et organique, holistique et régénérante très complémentaire du Pilates.
A travers les méthodes Pilates ou Garuda Barre, mon objectif reste toujours le même dans mes cours : développer une véritable conscience corporelle chez mes élèves afin qu'ils ressentent, pendant et après l'activité, les plus grands bienfaits physiques.
Une certification Sport Santé me permet également d'aborder le corps différemment.»
Marie Fratti
Instructrice certifiée Pilates, Garuda, sport santé - Educatrice sportive

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    Nice centre ville

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    mnfratti@yahoo.fr