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de Pilates & conscience corporelle à Nice

Des cours pour tous

Pour un corps souple et tonique, en douceur

L'esprit de Pilates & conscience corporelle

Venez vous ressourcer physiquement et mentalement en prenant votre cours de Pilates & conscience corporelle à Nice.

Le suivi attentif du professeur vous permettra de travailler vos muscles profonds et vos étirements, en harmonie et en sécurité.

Vous retrouverez un bon alignement postural. Vos tensions et douleurs, notamment, dorsales s'amenuiseront. Vous ressentirez une sensation de bien-être après chaque séance.

Les cours de Pilates d'une heure sont "tous niveaux". Les différentes options des postures offrent la possibilité, à chaque élève, d'avancer à son rythme et selon son niveau de départ. De plus, pratiquer en effectif réduit permet à l'enseignant de vous proposer un travail personnalisé.

➡️EN SALLE - QUARTIER DES MUSICIENS - NICE CENTRE VILLE🏢

Chez Pépita Yoga

4 rue Berlioz

TOUT LE MATERIEL EST FOURNI ET DESINFECTE APRES USAGE

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"Pour votre sécurité, j'enseigne masqué". Marie

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Votre professeur de Pilates

"Mon objectif : développer chez mes élèves une véritable conscience corporelle"

« La danse est mon premier univers, tout comme la barre à terre, l’entraînement au sol des danseurs.
Toujours à la recherche de sensations et de connaissances corporelles, je me suis formée au Pilates Mat méthode Mickaël King, plus basé sur la biomécanique que sur des performances parfois traumatisantes.

J’aime trouver de nouvelles voies pour mon corps et celui de mes élèves ; c’est pourquoi je me suis tournée vers le Garuda Barre, une pratique « debout » fluide et organique, holistique et régénérante très complémentaire du Pilates au sol.

A travers les méthodes Pilates ou Garuda Barre, mon objectif reste toujours le même dans mes cours : développer une véritable conscience corporelle chez mes élèves afin qu'ils ressentent, pendant et après l'activité, les plus grands bienfaits physiques. »
« La danse est mon premier univers, tout comme la barre à terre, l’entraînement au sol des danseurs.
Toujours à la recherche de sensations et de connaissances corporelles, je me suis formée au Pilates Mat méthode Mickaël King, plus basé sur la biomécanique que sur des performances parfois traumatisantes.

J’aime trouver de nouvelles voies pour mon corps et celui de mes élèves ; c’est pourquoi je me suis tournée vers le Garuda Barre, une pratique « debout » fluide et organique, holistique et régénérante très complémentaire du Pilates au sol.

A travers les méthodes Pilates ou Garuda Barre, mon objectif reste toujours le même dans mes cours : développer une véritable conscience corporelle chez mes élèves afin qu'ils ressentent, pendant et après l'activité, les plus grands bienfaits physiques. »
Marie Fratti
Instructrice certifiée Pilates et Garuda - Educatrice sportive

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