Bonne année 2022

Après plusieurs confinements, des couvre-feux et d'innombrables vagues, des cours en visio à moitié suivis entre le manque d'émulation et la petite famille qui fait la foire dans la pièce…

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Pilates et forme

La méthode Pilates peut parfaitement s’intégrer à un programme d’entraînement sportif, tant en termes de préparation que de récupération ou de prévention des blessures. La discipline est un formidable outil…

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Pilates/Yoga : quelles différences ?

Le Pilates et le yoga sont souvent confondus alors que les deux disciplines sont très différentes. Petite mise au point Pilates versus Yoga, avec respect et humour ! Deux pratiques,…

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