Le Pilates, avec ses mouvements précis et contrôlés, est un excellent complément à la course à pied. Il permet d'améliorer la force, la flexibilité, la coordination et l'équilibre, des éléments…
La méthode Pilates est une bonne préparation physique pour de nombreux sports ; elle présente notamment de nombreux avantages pour les golfeurs souhaitant améliorer leur performance et prévenir les blessures.…
C’est bientôt la rentrée et vous avez pris la bonne résolution de vous occuper de vous. Cela fait des années que vous entendez parler du Pilates mais vous ne savez…
Vous passez quelques semaines à Nice pour le travail ou pour les vacances, profitez de la grande variété d'activités sportives qu’offre la ville, pour tous les goûts et tous les…
Vous séjournez à Nice pour quelques jours ou pour quelques semaines dans l’année ? Profitez de ces moments de quiétude pour vous mettre au Pilates. En effet, les vacances sont…