Créé par l'ancien danseur et professeur James D'Silva à Londres, le Garuda Barre est une méthode d'entraînement holistique qui hybride la précision du Pilates, la grâce de la danse, le…
Reprendre le sport après une blessure demande d'allier prudence et régularité. Le Pilates est la discipline de réathlétisation par excellence : il sollicite les muscles en profondeur, contrôle l'amplitude des…
Entre les heures passées assis face à un écran et les tensions accumulées lors des transports et de la logistique maison, on en a plein le dos ! Le Pilates…
C'est la grande question que tout le monde se pose avant de pousser la porte de Pilates & Conscience corporelle à Nice ! Les principes de base sont les mêmes,…
La « force intérieure » en Pilates, souvent appelée par son créateur Joseph Pilates le « Powerhouse » (ou centre d'énergie), est une réalité aussi bien biomécanique que philosophique. Elle…