Sculptez votre corps avec le Pilates

«C’est le printemps, reprenez votre corps en mains », « J-90 avant la plage, votre programme tonicité », « Gagnez l’épreuve du maillot », … Vous n’échapperez pas à ces…

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Chasser le stress avec le Pilates !

C’est bien connu, l’exercice physique, et en particulier le Pilates, diminue le stress. Mais comment cela se passe ? Sous (endo)morphine ! Toutes les activités physiques sportives sont sources de plaisir, par…

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La position neutre, la base du Pilates

La position neutre est la position de départ de toute posture Pilates. Qu’est-ce que c’est que cette position vous demandez vous ??? !!!! Une position à adopter de toute urgence…

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