Oui, oui, le Pilates est bien du sport !

Une affirmation illustrée avec humour et pertinence par la dessinatrice Soledad. Le Pilates est bien une préparation physique qui vous permet ensuite de marcher, nager, courir, danser, véloter, tennisser, ...…

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Le Pilates est-il fait pour moi ?

Nul besoin d’être souple ou très coordonné pour suivre un cours de Pilates ! Pour rappel, ce n’est pas de la danse mais une technique d’entretien physique qui a fait…

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Pirates du Pilates !

Que de bonnes indications ! A part peut être la dernière. .. 😂 Traduction : "jambes droites, souffle régulier. Sentez l'équilibre. Sentez la grâce. Si votre cheville est trop lourde,…

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Pilates et retour sur soi

Le Pilates est une méthode qui va de l’intérieur vers l’extérieur, à la différence d'autres types de préparation physique. Et c’est ce qui le rend à la fois efficace et…

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