Le ballon est un accessoire phare du Pilates. Outre le fait qu’il soit très ludique, il varie la pratique, sollicite les muscles plus profondément lors de chaque exercice et améliore…
Le Pilates et le yoga sont souvent confondus alors que les deux disciplines sont très différentes. Petite mise au point Pilates versus Yoga, avec respect et humour ! Deux pratiques,…
Quand on parle de ballon en Pilates, on imagine tout de suite le gros ballon. Mais il existe aussi en petite taille, aussi souple et instable que le gros, avec…
Prendre soin de soi est ESSENTIEL, quelle que soit la période. Petite présentation en vidéo des cours de Pilates & conscience corporelle dispensés par Marie Fratti. 1 minute pour tout…
Que vous découvriez l'activité physique, que vous envisagiez une reprise du sport après des années d'arrêt ou que vous souhaitiez vous remettre en forme après bébé, le Pilates est idéal…