L’efficacité du Pilates décryptée

La méthode Pilates est connue et reconnue pour sa redoutable efficacité en matière de préparation physique, aussi bien pour des athlètes que pour des amateurs ou des personnes souhaitant simplement…

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Back extension en série ! (vidéo)

En vous construisant un dos à la fois fort et souple pendant les cours de Pilates & conscience corporelle Nice, vous améliorez votre posture au quotidien et vous limitez les…

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