Quand on parle de ballon en Pilates, on imagine tout de suite le gros ballon. Mais il existe aussi en petite taille, aussi souple et instable que le gros, avec…
Prendre soin de soi est ESSENTIEL, quelle que soit la période. Petite présentation en vidéo des cours de Pilates & conscience corporelle dispensés par Marie Fratti. 1 minute pour tout…
Que vous découvriez l'activité physique, que vous envisagiez une reprise du sport après des années d'arrêt ou que vous souhaitiez vous remettre en forme après bébé, le Pilates est idéal…
Le cercle est certainement l'accessoire le plus utilisé en Pilates. Les élèves de Pilates & conscience corporelle l'adorent car il rend la pratique encore plus ludique et plus intense. Le…
Vous avez pris la décision de vous accorder plus de temps et d'attention. Le Pilates est fait pour vous ! Si vous avez déjà pratiqué, vous en connaissez les bienfaits…