La « force intérieure » en Pilates, souvent appelée par son créateur Joseph Pilates le « Powerhouse » (ou centre d'énergie), est une réalité aussi bien biomécanique que philosophique. Elle…
La folie Reformer souffle sur le Pilates à Nice. On en oublie presque que le Pilates sur tapis au sol (Mat) est d’une redoutable efficacité, surtout s’il est pratiqué en…
Le Pilates est bénéfique pour le plus grand nombre, c'est ce qui fait sa force et son succès depuis des décennies. Le Pilates est une pratique accessible à tous, quel…
Le Pilates offre une multitude de bénéfices pour les passionnés de marche en nature, que ce soit sur les sentiers du littoral azuréen ou dans l'arrière-pays niçois. Le Pilates travaille…
Le Pilates est une excellente préparation pour les vacances au ski car il offre de nombreux avantages pour améliorer votre condition physique et prévenir les blessures sur les pistes. La…