Le Pilates offre une multitude de bénéfices pour les passionnés de marche en nature, que ce soit sur les sentiers du littoral azuréen ou dans l'arrière-pays niçois. Le Pilates travaille…
Le Pilates est une excellente préparation pour les vacances au ski car il offre de nombreux avantages pour améliorer votre condition physique et prévenir les blessures sur les pistes. La…
Le Pilates, avec ses mouvements précis et contrôlés, est un excellent complément à la course à pied. Il permet d'améliorer la force, la flexibilité, la coordination et l'équilibre, des éléments…
La méthode Pilates est une bonne préparation physique pour de nombreux sports ; elle présente notamment de nombreux avantages pour les golfeurs souhaitant améliorer leur performance et prévenir les blessures.…
C’est bientôt la rentrée et vous avez pris la bonne résolution de vous occuper de vous. Cela fait des années que vous entendez parler du Pilates mais vous ne savez…